Notre Temps Santé & Bien être n° 21

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Dossier spécial Métabolisme : les clés pour le relancer et se sentir mieux

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  • Notre Temps Santé & Bien être n° 21
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    Résumé

    Fatigue persistante, difficulté à perdre du poids, manque d'entrain... Et si votre métabolisme fonctionnait au ralenti ? Dans ce numéro, découvrez notre grand dossier pour comprendre les mécanismes qui régulent votre organisme et les solutions concrètes pour le relancer. Alimentation, activité physique, sommeil, gestion du stress : des conseils simples et efficaces pour retrouver tonus et bien-être au quotidien.

    Également au sommaire :

    • Cœur : après les canicules, les signes qui doivent alerter pour mieux protéger votre santé cardiovasculaire.
    • Le souffle, un puissant allié anti-stress : apprenez à mieux respirer pour apaiser les tensions et retrouver votre calme.
    • Aidants : comment s'organiser pour tenir dans la durée sans s'épuiser et en préservant son équilibre personnel.

    4,95 €

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    Retrouvez dans chaque numéro des conseils simples, pratiques et validés par des experts pour adopter un mode de vie équilibré… tout en vous faisant plaisir !

    • Un grand dossier médical pour mieux comprendre les problèmes de santé du quotidien, avec l’éclairage d’experts.
    • Des conseils nutritionnels pour faire les bons choix et adopter une alimentation équilibrée.
    • Des recettes de saison, simples, saines et gourmandes.
    • Des idées d’activités accessibles, seul, en famille ou entre amis.

    Caractéristiques

    Poids

    250 g
    Référence interne
    Dimensions

    26x20,5 cm
    Date de parution

    Septembre 2026
    Nombre de pages

    100 P

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