Hors-série Notre Temps Santé & bien-être spécial Marche

Notre Temps Santé et Bien Être

Marcher, mon atout santé ! Découvrez les secrets d'une bonne pratique pour booster les bienfaits santé…

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  • Hors-série Notre Temps Santé & bien-être spécial Marche
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    Résumé

    Énergie, vitalité, découverte - c'est ce que vous réserve ce tout nouveau guide complet sur la marche !

    Au sommaire :

    -Nordique, afghane, rapide… quelle marche choisir ?

    -Chaussures, sac à dos, bâtons… Comment bien s’équiper pour la rando ?

    -Articulations : les solutions pour ne pas souffrir

    + Mon cahier remise en forme : les 24 exercices qui renforcent vos muscles !

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    Hors-série Notre Temps Santé & bien-être spécial Marche

    Découvrez les secrets d'une bonne pratique pour booster les bienfaits santé…

    Découvrez les bienfaits de la marche avec nos experts !

    Explorez la marche sous toutes ses formes : promenade, randonnée, marche nordique, et plus encore.

    Profitez de conseils pratiques, d'astuces bien-être et d'un guide d'achat pour vous équiper.

    Découvrez les plus beaux recoins de la France grâce à nos itinéraires exclusifs.

    La marche est notre salut dans une époque sédentaire ! Pas besoin d'équipement coûteux, il suffit de mettre un pied devant l'autre pour profiter de ses innombrables bienfaits. 27 millions de Français la pratiquent régulièrement.

    Nos experts – coachs sportifs, rhumatologues, médecins du sport, cardiologues – vous livrent leurs conseils pour en profiter pleinement, quelle que soit votre condition physique undefinedet nos lecteurs qui partagent leurs expériences et les bonheurs que la marche leur procure.

    Caractéristiques

    Poids

    250 g
    Référence interne

    FAH0180
    Date de parution

    Mars 2025

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