Notre Temps Santé & Bien être n° 20

Notre Temps Santé et Bien Être

Dossier spécial SOMMEIL : Retrouvez des nuits réparatrices pour une meilleure santé.

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  • Notre Temps Santé & Bien être n° 20
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    Résumé

    Notre Temps Santé & Bien -être  votre magazine pratique, motivant et inspirant pour prendre soin de vous… dès maintenant.
    A découvrir dans ce numéro : un dossier complet consacré au sommeil : insomnies, difficultés d’endormissement, bienfaits de la sieste et conseils pour bien choisir sa literie.

    Au sommaire également :
    • Montres connectées : sont-elles utiles pour la santé ? Leurs données sont-elles fiables pour la médecine ?
    • Alimentation : la courgette, bienfaits et idées de recettes.
    • Tous en selle : pour le plaisir de pédaler en intérieur ou en extérieur.

    4,95 €

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    Retrouvez dans chaque numéro des conseils simples, pratiques et validés par des experts pour adopter un mode de vie équilibré… tout en vous faisant plaisir !

    • Un grand dossier médical pour mieux comprendre les problèmes de santé du quotidien, avec l’éclairage d’experts.
    • Des conseils nutritionnels pour faire les bons choix et adopter une alimentation équilibrée.
    • Des recettes de saison, simples, saines et gourmandes.
    • Des idées d’activités accessibles, seul, en famille ou entre amis.

    Caractéristiques

    Poids

    250 g
    Date de parution

    Mai 2026

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